毎年のことだが健康診断の結果がイマイチだった。

体重は２キロずつ、ウェストも２cmずつ
順調に増えている・・・。

それより問題は
悪玉コレステロール過多
赤血球数過多
胆嚢ポリープ

素人なのでよく分からんが
この三つはどうも関連性があるような気がするなぁ。


原因はハッキリしてる。
甘いモンばっかり食って、
野菜も食べずハンバーガーばっかり食って、
ドクターペッパー飲みながら
パソコンばっかりやってりゃこうなるのだ○|￣|＿

鏡の前に立って、こんなのは本来の自分じゃない。
もうすぐオレはブルース・リーみたいになるんだ。
と念じ続けて２０年になるが、魔法も念力も身につかず、
目の前にはぷよぷよな４１歳のオッサンがいるだけだ(´Д｀)

と言うわけで忍法「運動しよう」の術を体得すべく、
何か始めてみようとしてみたり・・・。

何はさておき、まずはカタチから（笑
当たり前だ。
いきなり張り切って会社がヒケたあと
皇居の周りを走ることなんてしない！
絶対ケガするから（笑
ヒザとか腰とか痛めちゃうでしょ。

あと一駅歩くとかも無理。

ほいじゃけぇ、「ちょっと歩くだけ」から始めよう・・・

続く